看電視機眼睛花一般是由于長時間的近距離注視造成的。當我們看電視時，眼睛需要長時間保持焦點，同時還要快速跟隨屏幕上的運動畫面，這會導致眼球肌肉的疲勞。
而且，電視機屏幕上的光線也會對眼睛造成不良影響。電視機屏幕上的白光和藍光對長時間觀看者的眼睛和神經系統都有負面影響。電視機屏幕上的藍光尤其會奪走產生視網膜的光敏化學物質--視紫紅質，從而加劇眼睛疲勞和視力下降。
如果讓眼睛長期處于疲勞狀態，眼球肌肉的收縮能力就會逐漸下降，從而引起近視，甚至有可能導致多種眼部疾病。
因此，解決看電視機眼睛花的方法包括以下幾點：
1. 控制看電視的時間和距離：宜控制每次連續觀看電視的時間不超過 1 小時，間隔 30 分鐘可適當休息，望遠并適當活動眼睛肌肉。
2.適當降低電視機的亮度，以減少對眼睛的刺激。
3.使用專業的護眼鏡片，能夠有效減緩眼睛疲勞。
4. 保持良好的用眼衛生習慣，多吃蔬菜、水果，多進行戶外活動。
看電視機眼睛花的原因有很多，只要保持正確的使用姿勢、衛生習慣和生活習慣，提高自己的身體素質和免疫力，就能減少眼睛受損，維持良好的視覺健康。
（完）
