寶寶空調(diào)病是指孩子在長(zhǎng)時(shí)間處于空調(diào)環(huán)境下，因?yàn)檫^(guò)度的冷卻和干燥等原因，引起的上呼吸道感染、咽炎、過(guò)敏等疾病。對(duì)于寶寶而言，空調(diào)病并不是一個(gè)小問(wèn)題，如果不及時(shí)處理，可能會(huì)影響到寶寶的身體健康。那么，寶寶空調(diào)病怎么辦呢？
1.保持室內(nèi)濕度
干燥的氣氛是空調(diào)病的罪魁禍?zhǔn)字唬虼丝梢杂眉訚衿鳌⒔衩淼确绞絹?lái)保持室內(nèi)的濕度。尤其是在睡覺(jué)的時(shí)候，濕度要達(dá)到50%以上。
2.調(diào)節(jié)空調(diào)溫度和風(fēng)速
寶寶的體溫調(diào)節(jié)功能還未完全發(fā)育，空調(diào)溫度必須適宜，不宜過(guò)低。同時(shí)，風(fēng)速也不要過(guò)快，盡量避免直接吹到寶寶的身體。
3.合理安排時(shí)間
讓寶寶不要長(zhǎng)時(shí)間待在空調(diào)環(huán)境中，最好是每隔一段時(shí)間就讓寶寶去室外活動(dòng)一下，適當(dāng)增加戶外活動(dòng)時(shí)間。
4.注意飲食
寶寶空調(diào)病期間，注意飲食調(diào)養(yǎng)，不宜吃刺激性食物，如辣椒、芥末等。多喝溫水、熱粥等溫和的食物，幫助緩解寶寶身體的不適。
5.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
可以給寶寶適當(dāng)?shù)陌茨Α⑤p微的運(yùn)動(dòng)等，可以緩解寶寶的不適感。可以給寶寶吃些調(diào)理免疫力的保健食品，如蜂蜜、酸奶等。
對(duì)于寶寶空調(diào)病，我們需要從多方面入手進(jìn)行預(yù)防和治療，千萬(wàn)不能忽視。平時(shí)要注重室內(nèi)環(huán)境的保濕、溫度適宜，讓孩子多到戶外活動(dòng)、保持飲食均衡。若寶寶有明顯的不適，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診，跟醫(yī)生進(jìn)行溝通，得到及時(shí)有效的治療和指導(dǎo)。
（完）
